관절영양제 글루코사민과 콘드로이틴. 효능에 대한 비판과 부작용

65세 이상 연령층에서 60% 이상이 관절염이 있다고 합니다.이렇게 퇴행성 관절염은 중장년층에서 흔히 발병하는 질환입니다.무릎이나 손목, 발목 등 뼈와 뼈가 만나 관절을 이루는 부위에 있는 연골이 닳아서 생기는 병입니다.시중에는 글루코사민, N-아세틸글루코사민, MSM, 보스웰리아, 녹색홍합 등 관절에 좋다고 광고하는 건강기능식품이 넘쳐납니다. 그 중에서도 글루코사민은 가장 잘 알려져 있습니다.

글루코사민 퇴행성 관절염은 연골이 닳아서 생기는 질환이지만, 글루코사민은 연골의 주요 구성 성분을 만드는 재료입니다.글루코사민은 꽃게, 새우 같은 갑각류의 껍질에서 주로 얻어, 글루코사민에는 염산 글루코사민과 황산 글루코사민이 있는데 연골이 줄어드는 속도를 늦추는 데 황산 글루코사민이 좋대요.그 때문에 시판되는 제품은 황산 글루코사민이 훨씬 많습니다. N-아세틸글루코사민은 일반 글루코사민과 약간 다릅니다. N-아세틸글루코사민은 글루코사민의 질소의 위치에 아세틸기이라는 성분을 붙이고 연골의 구성 요소로 사용하기 쉽도록 할 것입니다.콘드로이틴 좋은 글루코사민과 함께 처방되고 추천되는 영양제가있습니다만 그게 콘드로이틴입니다.콘드로이틴은 그 자체가 연골 조직의 재료가 되고 연골의 생성을 촉진한다고 말해지고 있습니다.글루코사민과 콘드로이틴을 함께 복용하는 것이 도움이 된다고 볼 수, 함께 사용한 임상 연구가 많은 복합 제품이 많이 팔리고 있습니다.

글루코사민과 콘드로이틴의 연구 결과 많은 분들이 글루코사민과 콘드로이틴은 연골을 형성하는 주요 성분이므로 이들을 섭취하면 손상된 연골을 회복시킬 수 있으리라 기대하고 있습니다.그래서 많은 임상 연구가 실시되고, 퇴행성 관절염에 효과가 있다는 연구 결과가 발표되었습니다.그리고 많은 제품이 넘치고 2007년 글루코사민 제품의 매출액은 1000억을 넘어 2014년 관절 관련 건강 기능 식품 판매 1위나 글루코사민이었습니다.그러나 글루코사민의 연구 결과는 비판을 받았습니다. 왜냐하면 이들의 연구는 연구 기간이 짧거나 연구 모델의 설정이 정확하지 못했기 때문입니다.그리고 이들 연구의 대부분은 이들 약을 생산하는 제약사의 후원을 받고 있었던 일이었습니다.예를 들면 글루코사민 효능을 광고하는 것에 널리 인용되는 “Glucosamine sulfateuse and delay of progression of kneeosteoarthritis”라는 논문은 2002년에 발표되었습니다.3년간 위약과 글루코사민을 비교하고 관절 사이가 얼마나 작은 되는지를 조사한 이 연구는, 글루코사민의 우수성을 나타내는 대표적인 논문으로 인용됩니다.그러나 후에, 이 연구는 일관성 없는 방법의 연구 모델로 비난됩니다.그리고 이 연구의 스폰서는 세계에서 글루코사민을 판매하는 이탈리아의 Rotta제약 회사입니다.

글루코사민과 콘드로이틴은 듣지 않는?글루코사민과 콘드로이틴의 효과에 대해서 논란이 계속되자 미국 국립 보건원은 글루코사민, 콘드로이틴, 진통제, 프라 세보(밀 가루약)의 효과를 비교하는 시험을 6개월 동안 실시합니다.이 결과는 2006년 2월에 발표되었는데 그 내용은 글루코사민과 콘드로이틴은 프라 세보와 비교해서 별로 효과가 없다는 것입니다.글루코사민과 콘드로이틴을 복용했을 때 통증의 감소를 느낀 환자는 64%이었지만, 프라 세보(밀 가루약을 복용한 환자 중 60%정도가 비슷한 정도의 통증 감소를 경험했다는 것이다.다시 말하면, 글루코사민, 콘드로이틴을 복용하거나 밀가루로 만들어진 프라 세보를 복용했을 때 나타나는 효과는 크지 않다는 것입니다.글루코사민과 콘드로이틴의 부작용 글루코사민, 콘드로이틴을 복용해서 나타나는 큰 부작용은 없다고 합니다.다만 주의할 점은 없습니다.글루코사민은 당질의 일종으로 혈당치를 올리는 것이 있으니 당뇨병의 분은 주의하세요.또 꽃게, 새우 등 갑각류에 알레르기가 있는 분은 복용에 주의하세요.또 글루코사민과 콘드로이틴을 동시에 복용했을 때 천식 발작과 관계가 있다는 보고도 있습니다.스웨덴에서 6년 동안 혈관 부종, 고 콜레스테롤 혈증, 두드러기, 대장염 등 글루코사민 관련 부작용의 보고가 86건 있었다고 발표되었습니다.

건강 기능 식품과 의약품은 다릅니다.의약품으로 허가를 얻기 위해서는, 효과와 안전성을 증명하는 많은 자료를 식품 의약품 안전청에 제출해야 합니다.다만 건강 기능 식품은 이들 자료를 제출할 필요는 없습니다.가끔은 연골을 재생하도록 과장 광고를 하는 제품도 있고 통증을 완화시키는데 큰 효과를 보인다고 주장하는 제품도 많습니다.이들 건강 기능 식품이 관절염으로 인한 통증에 아무런 효과도 없다고 말할 수는 없습니다.다만 그들은 건강을 지키기 위한 보조 수단 뿐 너무 맹신하는 것은 있어서는 안 될 것입니다.